Dein Biorhythmus - die Ayurvedische Uhr und was das für den GLOW bedeutet?
Hast du dich schon jemals gefragt, warum du dich morgens anders fühlst als abends?
Warum fühlst du dich im Sommer anders als im Winter?
Das scheint irgendwie selbstverständlich zu sein.
Jetzt anhören!
Aber nichts ist selbstverständlich, die Natur hat alles so eingerichtet, dass wir uns ihren äußeren Gegebenheiten bestmöglich anpassen können als Mensch.
Morgens sollen wir uns wach fühlen, Abends müde. Im Sommer leichter - im Winter schwerer.
Um als "Spezies" Mensch – zu glänzen – brauchen wir den Rhythmus der Natur
Was ist der zirkadiane Rhythmus? Was die Innere Uhr, eine Art biologischer Rhythmus.
Der zirkadiane Rhythmus entspricht einer Reihe von biologischen Ereignissen (Änderungen der Körpertemperatur, Stoffwechselprozesse, Hormonsynthese usw.),
die periodisch alle 24 Stunden auftreten. Beim Menschen wird der zirkadiane Rhythmus von einer „biologischen Uhr“ (dem Nucleus suprachiasmaticus) gesteuert, die im Hypothalamus liegt.
Wie passen zirkadiane Uhr und Ayurveda Uhr zusammen?
– Ayurveda Teilt den Tag in die verschiedenen Qualitäten ein.
Wie sehen die einzelnen Phasen aus?
Was haben die Doshas damit zu tun?
Vata, Pitta, Kapha
Und warum macht es Sinn sich dieses Wissen zu Nutze zu machen?
=>Leider rauscht der Podcast die ersten 3 Minuten, aber danach wird alles gut :)
Also stay tuned es lohnt sich.
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