STYLE YOUR ARCHETYPE
am 22.06.24 von 8.30-17.30 Uhr
Der Sommer ist viel zu schön, um sich blaah zu fühlen.
Style ist Identität. Style ist Lebensfreude. Style ist sexy, feminin.
SOLL ICH BLOSS ANZIEHEN?
WAS PASST JETZT ZU MEINEM KÖRPER?
WAS IST COOL, LÄSSIG, ELEGANT?
WAS MACHT MICH SCHÖN UND STRAHLEND?
WIE UNTERSTÜTZE ICH MEINEN KÖRPER?
WIE BLEIBE ICH GESUND, FIT, SEXY?
AUF DIESE FRAGEN HABEN WIR ANTWORTEN:
WER?
VERENA SAPPER: KOSTÜMDESIGNERIN FÜR FILM & TV FERNSEHPREIS-GEWINNERIN, STYLIST, YOGA-FASHION KAMAH
CLAUDIA HUBER: HORMON & HEALTH COACH, AYURVEDA & YOGA THERAPIE
Breaking News: Intervallfasten
aka Rhythmisches Essen laut Ayurveda
What? Das sind keine Breaking News? Verstehe, du kennst die Idee schon oder hast davon gehört.
Vielleicht machst du das ja auch schon, aber vielleicht noch nicht so konsequent? Oder du folgst einem „One-Size-Fits-All-Approach“?
Bei vielen IF- Ansätzen wird ein klassischer 16:8 Rhythmus propagiert. Das ist aber insbesondere für Frauen nicht so sinnvoll und zielführend. Lerne in dieser Challenge, wie du das Rhythmische Essen auf deinen ganz individuellen Körpertyp und auch deinen Zyklus und deine Lebensphase abstimmst. Und wie „Metabolische Flexibilität“ mit und durch Fasten funktioniert.
Mach es dir diesen Sommer so leicht wie nur möglich, um in deinem Gleichgewicht zu bleiben! Tauche ein in das Wissen und viele Inspirationen rund um das (Rhythmische) Fasten, tauche ein in das Wissen um Dich und deinen Körper.
So simple, so easy und so effektiv wie noch nie! Und das Beste ist, du musst es nicht alleine machen.
Du kannst dich auf eine motivierte Gruppe, viel Spaß und gute Laune und mich als Guide freuen.
Sicher dir direkt hier Dein
Feel Light Summer-Challenge - Ticket:
vom 08.08.22 - 14.08.22 (Kick-Off: 07.08.22)
1 Woche Programm und Fun für nur
Die FEEL LIGHT SUMMER - CHALLENGE?
Alles auf einen Blick:
Du erfährst in dieser Woche die Basics, die Science und Technology zum Intervallfasten. Kurz & Knapp, gebündelt nur das wirklich zählt.
3 Live Zoom Calls & Daily Insta Live Inspiration: Zoom Daten:
Easy-Kick-Off: Sonntag, 07.08.von 8.00 -9.15 Uhr
Tune-In: Dienstag 09.08. von 19-20.15 Uhr
Closure&Stay Tuned: Sonntag 14.08. von 19.00-20.15 Uhr
Easy Summer Meditation: Mo/Mi/Fr jeweils 6.00 - 6.20 Uhr(Montag,08.08. / Mittwoch,10.08. / Freitag,12.08)
Easy Summer Yoga Moves: Di/Do 6.00 – 6.20 Uhr (Dienstag 09.08. / Donnerstag 11.08.)
ein paar Sommer Rezepte & Mini - Workbook
100% virtuell, du kannst von überall dabei sein: Aus dem Urlaub, von unterwegs, von zu Hause oder wo auch immer du grad bist.
Warum & Wie funktioniert es?
Intervallfasten aktiviert die Zellen: Im Prozess der Autophagie, der dabei entsteht, werden kranke Zellen, Entzündungen im Körper, Krankheitserreger und krebsfördernde Hormone beseitigt.
Es erhöht die kognitive Fähigkeit: Gehirnfunktion und Kognition verbessern sich. Du wirst also schlauer ;-)
Das Immunsystem wird gestärkt: Du wirst weniger anfällig für Krankheiten.
Der Geist wird entspannter, das Nervensystem entspannt sich in den Ruhe- und Verdauungsmodus. Du kannst klarer denken und findest mehr Ruhe und Fokus in deinem Tag.
Intervallfasten als Gewohnheit ist easy und simpel und für jeden machbar, nicht nur im Sommer, vielmehr ist es eine Gewohnheit, die du für dein Leben lernen möchtest.
Wer begleitet dich?
Claudia Huber
Claudia Huber ist ganzheitlich praktizierende Ayurveda Praktikerin, Yogalehrerin und Health Coach.
Seit über 10 Jahren teilt sie ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Spiritualität, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops und ihrem Glow Habit Jahresprogramm mit vielen Frauen.
Claudia lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern am Bodensee.
Für wen ist die
Feel Light Summer - Challenge?
Für ALLE, die sich gut in ihrem Körper fühlen wollen!
Für ALLE, die es gerne leicht haben und nach effektiven, aber auch nachhaltigen Methoden für sich und ihren Körper suchen.
Für alle, die es einfach mal ausprobieren wollen.
Aber auch alle, die das Intervallfasten schon mal ausprobiert haben und mehr Klarheit, mehr Spaß, bessere Ergebnisse und auch mehr Guidance für ihr Intervallfasten suchen.
Für alle, die einfach nur ein bisschen mehr Motivation, Spaß und Freude wollen!
LET'S ROCK THIS TOGETHER!
Für deinen Feel Light Summer
1 Woche lang - super Easy Programm