Du & Deine Bedürfnisse
Personal Yoga
Kommst du in deiner Yoga-Praxis einfach nicht weiter oder hast spezielle Fragen? Willst du gerne mehr zuhause üben und weißt einfach nicht, wo du anfangen sollst? Gibt es ein bestimmtes persönliches Thema an dem du gerne arbeiten möchtest? Oder möchtest du gezielte therapeutische Unterstützung für bestimmte körperliche Beschwerden.
In der 1:1 Arbeit haben wir Raum und Zeit auf deine speziellen Bedürfnisse einzugehen.
In einem kurzen Vorgespräch besprechen wir zusammen, was dein spezieller Fokus sein soll.
Das Personal Training beinhaltet neben den Yoga Asanas (Körperhaltungen)auch Atemübungen und Entspannungstechniken. Auf Anfrage stelle ich dir sehr gerne eine Sequenz zusammen, die du dann zu Hause weiter üben kannst.
Dein Alltag ist stressig und du schaffst es nicht aus dem Büro, oder bist einfach gerade nicht mobil.
Kein Problem, wir kommen selbstverständlich auch gerne mit Matte unterm Arm und Kursplan im Kopf zu dir nach Hause oder ins Büro. Überall wo Platz für eine Matte ist, kann geübt werden.
Selbstverständlich kannst du dich auch mit einem Freund oder einer Freundin zusammen tun oder einer Gruppe von Leuten, auch in diesem Rahmen gibt es zahlreiche Möglichkeiten persönlich Yoga zu üben.
Ich stelle mich auf deine Bedürfnisse ein und freue mich über deine ganz persönliche Anfrage!
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