Cleanse und Rebirth into Spring
Ayurveda - Frühlingskur
AYURVEDA CLEANSE & REBIRTH
Mach Schluss mit den Wintergelüsten und deinen Essensgewohnheiten!
Aktiviere deinen Stoffwechsel !
Lerne deinen Blutzuckerspiegel zu stabilisieren für ausgeglichene Hormone
Gönne deinen Hormonen und deinem Körper einen Neustart!
Erneuere dich von Innen und Außen für deinen Frühling
Verwöhne dich mit leckeren Frühlingsgerichten und erhalte dafür 100% mehr Energie in nur 11 Tagen .
11Tage
Ayurveda Reset & Rebirth 99 €
♡ Nach dem Winter fühlst du dich schwer und einfach blaahh..?
♡ Es haben sich (wieder mal) ein paar Gelüste und Essgewohnheiten eingeschlichen, die du nicht unbedingt mit in den Frühling nehmen möchtest!
♡ Statt leicht und motiviert fühlst du dich gestresst und planlos?
♡ Deine Energie und deine Stimmung schwanken von Tag zu Tag?
♡ Du leidest unter PMS, schlechter Haut, Wechseljahrsbeschwerden?
♡ Morgens kommst du schwer aus dem Bett, dafür bist du mittags schon wieder müde und abends kannst du nicht schlafen?
♡ Der kleine Ring um den Bauch muss auch noch weg vor dem Sommer, aber du liebst es einfach zu essen?
♡ Und überhaupt sehnst du dich nach einem körperlichen und auch mentalen „Re-Set“ und Neustart?
♡ Die gute Nachricht ist: Mein Reset & Rebirth Cleanse kann da richtig gut helfen!
♡ Dieser Cleanse ist darauf ausgelegt Körper und Geist von den Toxinen und Giftstoffen zu befreien, die sich über den Winter angesammelt haben und somit ganz automatisch, wieder zurück zu gesünderen und nachhaltigeren Essgewohnheiten zu finden.♡
♡ Im Gegensatz zum Fasten, oder Saftkuren, das nicht für jedermann gut geeignet und schwer in den Alltag zu integrieren ist, setzt ein Ayurvedischer Cleanse auf sanfte Entlastung und gleichzeitige Nährung der Gewebeschichten.♡
Das bedeutet aber nicht, dass diese Art zu reinigen,
weniger kraftvoll oder effektiv ist!
Das Geheimnis für die Wirksamkeit dieses Cleanses liegt in der Schnittstelle zwischen funktioneller Ernährung und endokriner / hormoneller Biochemie.
Jede Mahlzeit kombiniert Lebensmittel, die die zugrunde liegenden Ursachen für den endokrinen Abbau ansprechen.
Die meisten Frauen sind überrascht, wie viel und wie lecker sie essen dürfen, während sie gleichzeitig entlasten und reinigen und ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen.
Tauche mit mir und einer wundervollen Community ein, in einen genussvollen und ganzheitlichen
"Re-Set Prozess".
Vertreibe so nicht nur die Frühlingsmüdigkeit und die Gifte aus deinem Körper, sondern lerne dich auf allen Ebenen zu entlasten und leichter zu werden und deine Essgewohnheiten auf ein neues Level zu bringen.
Es gibt mehrere Optionen der Durchführung, so dass Alle auf ihre Kosten kommen.:
-
Cleanse nach den leckeren Rezepten
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Cleanse mit nur einem Gericht - Kitchari for Life!
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Go Deep - Intermittierendes Fasten und Liquid Foods
Die 11 Tage sind mit verschiedenen Live Elementen,
tägliche Inspirationen
Live Yoga
Live Meditation, Breathwork & Hypnose Praxis
Journaling & Coaching Sessions
viele Tipps & Tricks, leckere Rezepte, Kochvideos, Anleitung zu Frühlings Self-Care Ritualen,
Ayurveda & Hormon Science zum Cleansen
Alle Sessions sind aufgenommen und bequem und jederzeit abrufbar über das Kursportal.
Ernährung: Bei der Ernährung liegt der Fokus im Frühling auf leckeren Gerichten, die das Blut und die Leber reinigen, den Stoffwechsel aktivieren und Kapha reduzieren.
Detox: Zusätzlich zur Ernährung, werden wir den Entschlackungsprozess mit anregenden Massagen, Yoga, Leber Wickel und einem kleinen Einlauf (optional), oder Purge reinigen.
Lifestyle: Im Frühling ist es ganz wichtig die Routinen auch mal so ein bisschen durcheinander zu bringen. Raum zu schaffen, etwas Neues zu wagen und alles so richtig in Schwung zu bringen. Fordere dich heraus. Sprenge deine Grenzen.
Yoga & Meditationen: Unterstütze den Reinigungsprozess auch auf mentaler und emotionaler Ebene.
Liebevolle Begleitung & tolle Community : Über den ganzen Zeitraum hinweg, begleite ich dich gern mit aufkommenden Fragen. Die Gruppe ist mega, motiviert und hilft beim Durchhalten. Gemeinsam macht es mehr Spaß.
Download: Du bekommst alle Rezepte und Videos zum Download und kannst somit die Kur jederzeit wiederholen und hast das Wissen für immer gespeichert.
Wer begleitet dich?
Claudia Huber
Claudia Huber ist ganzheitlich praktizierende Ayurveda Praktikerin, Yogalehrerin und Health Coach.
Sie hat in den letzten 5 Jahren über 10 Cleanse Kuren angeleitet und Hunderten von Frauen beim Entgiften, Abnehmen und zu mehr Fun in der Küche verholfen.
Seit über 10 Jahren teilt sie ihr Wissen über Frauengesundheit, Hormone, Ernährung, Spiritualität, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops und ihren Jahresprogramm mit vielen Frauen.
Claudia lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern am Bodensee.
Erfahre hier mehr oder melde dich direkt an!
Feedback von Teilnehmerinnen:
"Bei mir steht Liver Flush an. Ich bin auch sehr zufrieden mit dem Erfolg des Cleanse: 3 kg weniger, tolle Rezepte, die ich in Zukunft auch integrieren möchte. Auch ohne Kaffee diese Woche durchgehalten (bis auf ne Ausnahme aus Sympathie). - der Detox- Latte war eine Hilfe dabei. Und keine Gelüste nach Snacken. Die Hungergefühle waren auch kaum bemerkbar. Danke an Claudia und die inspirierende Gruppe."
"Vielen lieben Dank für's teilen all eurer guten Ergebnisse, Erfahrungen, Rezepte... Jeder Tipp so wertvoll und ein herzliches, die sehr gute, fürsorgliche Begleitung. Claudia, jeder Eintrag für sich eine Bereicherung und Inspiration, ob fröhlich, müde, witzig, tröstend, schmackhaft, immer wieder aufbauen. Der liverflush und das yoga am Samstag haben mir sehr gutgetan und waren ein guter Abschluss."
"Sehr dankbar für die Entleerung vor ein Paar Tagen. Und heute, für die Woche, für die Erkenntnisse, für Neues zum integrieren (gut shots und wraps ), für die Gemeinschaft, für Claudias Wissen und Freude und danke."
"Vielen Dank auch von mir für die Offenheit und den regen Austausch hier! Ich habe meinen Fokus in diesem Cleanse auf die Ernährung und die Atmung zur Reinigung gelegt. Mein 'abgespeckes' Programm war für mich sehr intensiv und sehr erfüllend. Ich habe nicht mit mir gehadert und nicht (mehr) bedauert. Ich bin an Bewusstsein gewachsen. Das ist mein größer Erfolg! Der nächste Cleanse kommt bestimmt und ich weiß, dass ich noch viel für mich werde entdecken können."