Online Workshop- Als Download Verfügbar 

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Balance your Hormones- Balance Your Life​

workshop  inkl. Arbeitsmaterialien und Yoga Praxis 

Hormone spielen eine essentielle Rolle in unserem Körper und somit auch in unserem Leben.

Sie sind Nachrichtenüberbringer zwischen Gehirn und Körper und sind an vielen wichtigen Prozessen beteiligt.
Sie wirken sich aus auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, unsere Energie, den Stoffwechsel, den Schlaf, Haut und Haare, Gewicht und vieles mehr, und können  - auch zu erheblichen emotionalen Dysbalancen führen (z.B. PMS, Wechseljahrsbeschwerden, etc.)
Leider bietet unser modernes, geschäftiges Leben den Hormonen keine besonders gute Grundlage, um ihre Arbeit ungestört ausführen zu können.
Stress, falsche Ernährung, fehlende Routinen, Plastik, verunreinigtes Wasser und vieles mehr können zu hormonellen Ungleichgewichten führen.
 

Dabei ist es gar nicht so schwer, den Hormonen ein bisschen mehr Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, ihre Botschaften zu verstehen und sie in ihrer Arbeit zu unterstützen. 

Die Lehre des Ayurveda liefert viele praktische und vorallem einfache Tipps zu einer "hormongerechten" Ernährung, Lebensstil und Bewegungspraxis.

Ich möchte dich in diesem Workshop dazu einladen, in dieses spannende Thema mit mir einzutauchen.

Theoretisch und praktisch verknüpfen wir die ayurvedischen Prinzipien mit einer speziellen Yoga- und Pranayama- Praxis.

Es ist mein Herzenswunsch, dass du durch diesen Workshop ein tieferes Verständnis für dich und deinen Körper erlangst.

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