Feel Light Summer-Challenge
08.08.22 -14.08.2022

 

 

Der Sommer ist viel zu schön, um sich blaah zu fühlen.

Jetzt ist die Zeit um das Leben in vollen Zügen zu genießen, es sich leicht zu machen, barfuß über die Wiesen zu laufen, in klares kühles Wasser zu hüpfen und sich dabei einfach nur gut und fit im eigenen Körper zu fühlen.

 

 Siehst du das genauso?

Aber wie bringt man nur die ganzen Feste, Grilleinladungen, den Urlaub und die süßen Sommerversuchungen unter den "Feel-Good-Hut"?

 

Die Chance, dass man sich da zwischendurch auch mal gar nicht so leicht und toll fühlt, ist ja doch auch ziemlich groß.

Lange Nächte, weniger Schlaf, fehlende Routinen, Strandbad Pommes und Feierabend Drinks tragen dazu bei,

dass der Körper nicht ganz so fit ist, wie vielleicht gewünscht, auch die Bikinfigur lässt sich nicht so leicht halten wie mit 20 und manchmal fehlt dann sogar die Energie, um voller Elan das nächste Sommer Event zu genießen. 
 

Stell dir vor, wie cool es wäre, wenn du tatsächlich BEIDES haben könntest.

Ein Sommer mit mehr Leichtigkeit UND einen Körper der sich richtig gut und gesund und fit anfühlt, voller Energie, um die ganze Sommerfreude auch zu genießen. 

Und tadaaa.. es gibt tatsächlich einen Trick, eine Gewohnheit, mit der das ganz einfach möglich ist. 

Von all den Dingen, die du im Sommer für dich tun und deinen Körper tun kannst, ist das die wichtigste Gewohnheit - der Game Changer!

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Wassermelone am Strand essen
Breaking News: Intervallfasten 
aka Rhythmisches Essen laut Ayurveda

What? Das sind keine Breaking News? Verstehe, du kennst die Idee schon oder hast davon gehört.

Vielleicht machst du das ja auch schon, aber vielleicht noch nicht so konsequent? Oder du folgst einem

„One-Size-Fits-All-Approach“?

 

Bei vielen IF- Ansätzen wird ein klassischer 16:8 Rhythmus propagiert. Das ist aber insbesondere für Frauen nicht  so sinnvoll und zielführend. Lerne in dieser Challenge, wie du das Rhythmische Essen auf deinen ganz individuellen Körpertyp und auch deinen Zyklus und deine Lebensphase abstimmst. Und wie „Metabolische Flexibilität“ mit und durch Fasten funktioniert.

Mach es dir diesen Sommer so leicht wie nur möglich, um in deinem Gleichgewicht zu bleiben! 

Tauche ein in das Wissen und viele Inspirationen rund um das (Rhythmische) Fasten, tauche ein in das Wissen um Dich und deinen Körper.

 

So simple, so easy und so effektiv wie noch nie!  

Und das Beste ist, du musst es nicht alleine machen. 


Du kannst dich auf eine motivierte Gruppe, viel Spaß und gute Laune und mich als Guide freuen. 

Sicher dir direkt hier Dein

 

Feel Light Summer-Challenge  - Ticket:

vom 08.08.22 - 14.08.22 (Kick-Off: 07.08.22)

1 Woche Programm und Fun für nur 57 € (anstatt 99€)

  • Du erfährst in dieser Woche die Basics, die Science und Technology zum Intervallfasten. Kurz & Knapp, gebündelt nur das wirklich zählt.

 

  • 3 Live Zoom Calls & Daily Insta Live Inspiration:                                   Zoom Daten: Easy-Kick-Off: Sonntag, 07.08.von 8.00 -9.15 Uhr  Tune-In: Dienstag 09.08. von 19-20.15 Uhr                                             Closure&Stay Tuned: Sonntag 14.08. von 19.00-20.15 Uhr                   

  • Easy Summer Meditation: Mo/Mi/Fr jeweils 6.00 - 6.20 Uhr 

       (Montag,08.08./Mittwoch,10.08./Freitag,12.08)

  • Easy Summer Yoga Moves: Di/Do 6.00 – 6.20 Uhr 

       (Dienstag 09.08./Donnerstag 11.08.)

  • ein paar Sommer Rezepte & Mini - Workbook  

 

 

  • 100% virtuell, du kannst von überall dabei sein: Aus dem Urlaub, von unterwegs, von zu Hause oder wo auch immer du grad bist. 

  • Intervallfasten aktiviert die Zellen: Im Prozess der Autophagie, der dabei entsteht, werden kranke Zellen, Entzündungen im Körper, Krankheitserreger und krebsfördernde Hormone beseitigt.                 

  • Es erhöht die kognitive Fähigkeit: Gehirnfunktion und Kognition verbessern sich. Du wirst also schlauer ;-)                                               

  • Das Immunsystem wird gestärkt: Du wirst weniger anfällig für Krankheiten.                                                                                                

  • Der Geist wird entspannter, das Nervensystem entspannt sich in den Ruhe- und Verdauungsmodus. Du kannst klarer denken und findest mehr Ruhe und Fokus in deinem Tag.                                        

  • Intervallfasten als Gewohnheit ist easy und simpel und für jeden machbar, nicht nur im Sommer, vielmehr ist es eine Gewohnheit, die du für dein Leben lernen möchtest.

Die FEEL LIGHT SUMMER - CHALLENGE?

 

Alles auf einen Blick: 

Warum & Wie funktioniert es ?

Wer begleitet dich?

Claudia Huber

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Claudia Huber ist ganzheitlich ausgerichtete Ayurveda Praktikerin, Yogalehrerin und Health Coach.  

 

Seit über 10 Jahren teilt sie ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Spiritualität, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops und ihrem Glow Habit Jahresprogramm mit vielen Frauen. 

Claudia lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern am Bodensee.

 

 

Sommer-Collage

Für wen ist die
Feel Light Summer - Challenge ?

 

  • Für ALLE, die sich gut in ihrem Körper fühlen wollen! 

  • Für ALLE, die es gerne leicht haben und nach effektiven, aber auch nachhaltigen Methoden für sich und ihren Körper suchen. 

  • Für alle, die es einfach mal ausprobieren wollen. 

  • Aber auch alle, die das Intervallfasten schon mal ausprobiert haben und mehr Klarheit, mehr Spaß, bessere Ergebnisse und auch mehr Guidance für ihr Intervallfasten suchen.

  • Für alle, die einfach nur ein bisschen  mehr Motivation, Spaß und Freude wollen!

LET'S ROCK THIS TOGETHER !

Für deinen Feel Light Summer

Woche lang - super Easy Programm 

für nur 57 € (anstatt 99€)