Cleanse und Rebirth into  Spring 

Ayurveda - Frühlingskur

 

Komm zurück zu dir. Entschleunige. Finde neue Kraft in deinem Körper.

Nähre Körper, Geist und Seele mit den Farben des Herbstes.

Cleanse & Nourish

DIY

Ayurveda - Herbst-Cleanse

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DIY- Ayurveda Herbst Cleanse & Nourish

Anstatt 99 € nun 79 €

  • Du möchtest die Hitze und kleinen Sünden des Sommers sanft wieder loswerden, deine Verdauung entlasten und gleichzeitig dabei deinen Stoffwechsel in Schwung bringen?

  • Du möchtest dein Immunsystem stärken, damit du gewappnet bist für die kältere Jahreszeit?

  • Du möchtest dich mit leckeren herbstlichen Rezepten schön und gesund essen möchtest?

  • Du möchtest die herbstliche Gemüse, Obst und Gewürzwelt des Ayurveda näher kennenlernen?

  • Du möchtest den Herbst mit all seinen Facetten erfahren und in deinen Alltag integrieren?

  • Du möchtest die Stille und Kraft des Herbstes nutzen, um wieder mehr bei dir anzukommen und dich in dir selbst zu verwurzeln?

Die gute Nachricht ist: Ein ayurvedischer Cleanse kann da richtig gut helfen!

 

♡ Dieser Cleanse ist darauf ausgelegt Körper und Geist von den Toxinen, Hitze und Giftstoffen zu befreien, die sich über den Sommer angesammelt haben und somit ganz automatisch, wieder zurück zu gesünderen und nachhaltigeren Essgewohnheiten zu finden.♡  

 

 ♡ Im Gegensatz zum Fasten, oder Saftkuren, das nicht für jedermann gut geeignet und schwer in den Alltag zu integrieren ist, setzt ein Ayurvedischer Cleanse auf sanfte Entlastung und gleichzeitige Nährung der Gewebeschichten.♡

Im Herbst Cleanse geht es um Nourishment,
bunte und warme Gerichte, Ölmassagen
und in Ruhe wieder bei dir ankommen!  

Kürbisgericht

Das Ziel des Herbst Cleanse ist also nicht, komplett auf Essen zu verzichten :) 

Im Gegenteil, die meisten Menschen sind überrascht, wie viel und wie lecker sie essen dürfen, während sie gleichzeitig entlasten und reinigen. Tauche mit mir und Ayurveda ein, in einen genussvollen und

ganzheitlichen "Re-Set Prozess".

 

Vertreibe so nicht nur die angesammelten Gifte aus deinem Körper, sondern lerne dich wirklich gut zu nähren und dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit aufzubauen und zu stärken.

Das erwartet dich konkret:

 

❊ Die leckersten, frischsten, lokalsten und regionalsten Herbstsrezepte, basierend auf den Ayurvedischen Prinzipien, aber angepasst auf unser regionales Umfeld.

❊ liebevolle Videos zu Self-Care und Kochen  mit spannenden Details zu den vielen Gerichten, für mehr Freude in deiner Küche

❊ Tägliche Inspirationen, Self-Care und 

 Begleitung in der What's App Gruppe 

Wie funktioniert das genau?​

❊10 Tage gibt es ein tolles Programm, das du in deinem ganz eigenen Tempo Schritt für Schritt  durchgehen kannst. 

❊Yoga,Yin Yoga, Meditationen, Journaling, Coaching, Rekalibrieren und im Herbst ankommen🍂

❊Alle Inhalte und Rezepte sind im Portal übersichtlich für dich sortiert und hinterlegt !

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Claudia Huber ist ganzheitlich praktizierende Ayurveda Praktikerin, Yogalehrerin und Health Coach.  

 

Seit über 10 Jahren teilt sie ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Spiritualität, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops und ihrem Glow Habit Jahresprogramm mit vielen Frauen. 

Claudia lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Töchtern am Bodensee.

Wer begleitet dich?

Claudia Huber

Feedback von Teilnehmerinnen:

"Bei mir steht Liver Flush an. Ich bin auch sehr zufrieden mit dem Erfolg des Cleanse: 3 kg weniger, tolle Rezepte, die ich in Zukunft auch integrieren möchte. Auch ohne Kaffee diese Woche durchgehalten (bis auf ne Ausnahme aus Sympathie). - der Detox- Latte war eine Hilfe dabei. Und keine Gelüste nach Snacken. Die Hungergefühle waren auch kaum bemerkbar. Danke an Claudia und die inspirierende Gruppe." 

"Vielen lieben Dank für's teilen all eurer guten Ergebnisse, Erfahrungen, Rezepte... Jeder Tipp so wertvoll und ein herzliches, die sehr gute, fürsorgliche Begleitung. Claudia, jeder Eintrag für sich eine Bereicherung und Inspiration, ob fröhlich, müde, witzig, tröstend, schmackhaft, immer wieder aufbauen. Der liverflush und das yoga am Samstag haben mir sehr gutgetan und waren ein guter Abschluss."

"Sehr dankbar für die Entleerung vor ein Paar Tagen. Und heute, für die Woche, für die Erkenntnisse, für Neues zum integrieren (gut shots und wraps ), für die Gemeinschaft, für Claudias Wissen und Freude und danke."

"Vielen Dank auch von mir für die Offenheit und den regen Austausch hier! Ich habe meinen Fokus in diesem Cleanse auf die Ernährung und die Atmung zur Reinigung gelegt. Mein 'abgespeckes' Programm war für mich sehr intensiv und sehr erfüllend. Ich habe nicht mit mir gehadert und nicht (mehr) bedauert. Ich bin an Bewusstsein gewachsen. Das ist mein größer Erfolg! Der nächste Cleanse kommt bestimmt und ich weiß, dass ich noch viel für mich werde entdecken können."